Ngày thi quan trọng trong đời học sinh đang đến cận kề. Bạn đang “hoang mang” giữa đống bài vở? Không thể nào tập trung ôn thi? Liệu bạn đã thực hiện 10 điều dưới đây hay chưa? Nếu chưa thực hiện những điều dưới đây thì hãy thực hiện liền ngay nhé vì chắc chắn sẽ giúp bạn ôn thi một cách hiệu quả nhất đấy!
1 Nên chọn không gian
yên tĩnh để ngồi học.
Không gian học bài được xem là một yếu tố quan trọng nhất
khi bạn ôn tập. Bạn nên chọn một không gian yên tĩnh, tránh ồn ào như vậy bạn dễ
dàng tập trung hơn. Bạn nên chọn ngồi gần cửa sổ, tiếp xúc gần với ánh sáng tự
nhiên sẽ giúp bạn nhớ bài một cách nhanh và hiệu quả hơn đấy!
2. Học bài buổi sáng
là tốt nhất. Không nên thức đêm nhiều.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khả năng hoạt động của
não bộ sẽ đạt hiệu quả cao nhất là vào buổi sáng. Sau đó, khả năng này sẽ giảm
dần đến cuối ngày. Vì vậy, buổi sáng là thời điểm thuận lợi nhất cho các bạn ôn
thi, đặc biệt là những môn học khó. Không nên thức sau 22 giờ - vì đầu óc sau một
ngày làm việc dài đã rất mệt mỏi và không thể tiếp thu thêm những kiến thức nữa.
Bạn hãy để chúng được thư giãn bằng cách nghe những bản nhạc
tốt cho não bộ và ngủ sớm không nên thức quá khuya ảnh hưởng đến những hoạt động
của ngày hôm sau.
3. Ngủ đủ giấc sẽ
giúp đầu óc minh mẫn hơn.
Trung bình thời gian ngủ của chúng ta khoảng 8 tiếng, nhiều
nhất là về đem. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để cơ thể và trí óc khôi phục
lại sau một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Tuy nhiên, ngủ ít hay ngủ nhiều
hơn 8 tiếng mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi khi tỉnh dậy ảnh hưởng đến quá
trình ôn luyện của bạn.
4. Đặt ra mục tiêu và
lên kế hoạch thực hiện những mục tiêu đó.
Bạn hãy đặt ra những mục tiêu cụ thể của riêng mình cho kỳ
thi sắp tới. Ví dụ như thi vào trường công lập hay đạt điểm cao khối A,A1,….Sau
khi đặt mục tiêu thì bạn chuyển sang bước lập kế hoạch ôn luyện thật phù hợp
cho từng mục tiêu đó.
Lưu ý, bạn phải xác định mục tiêu nào ưu tiên để thực hiện
trước, mục tiêu nào thực hiện sau. Tránh tình trạng tham lam mà thực hiện tất cả
mục tiêu cùng một lúc sẽ làm bạn quá tải và không đạt được những hiệu quả mong
muốn trong quá trình ôn thi.
5. Cần đặt ra thời
gian giải lao hợp lý, tránh tình trạng ngồi học quá lâu.
Thời gian học hiệu quả sẽ rơi vào khoảng 45 phút, sau đó bạn
hãy dành thời gian giải lao để cho đầu óc thư giãn. Nguyên tắc của học hiệu quả
là phải để đầu óc thư giãn, rồi tự kiến thức nó sẽ dễ dàng nhớ bài hơn. Vì vậy,
hãy dành thời gian giải lao sau 45 phút học tập căng thẳng.
6. Xem và kiểm tra lại
bài cũ.
Bạn cũng nên nhớ lại những kiến thức cũ đã học và kiểm tra lại
xem mình nhớ khoảng bao nhiêu phần trăm kiến thức cũ. Từ đó, bạn hãy hệ thống lại
các dạng bài và tìm ra các cách giải ngắn gọn hơn. Với việc bị hạn chế về thời
gian,
7. Hạn chế nghe nhạc
trong lúc ôn thi.
Nhiều bạn vẫn thường có thói quen nghe nhạc khi học bài hoặc
làm bài tập. Nhưng hầu hết những loại nhạc hiện hành sẽ gây mất tập trung cho bạn.
Vì vậy, bạn chỉ nên nghe những loại nhạc nhẹ nhàng nhằm cải thiện đầu óc. Còn nếu
bạn là người nhạy cảm với âm nhạc, tốt nhất không nên nghe khi đang ôn luyện
bài.
8. Suy nghĩ tích cực.
Hãy luôn hướng về những điều tích cực. Thay vì cứ hoang
mang, lo lắng thì bạn hãy thật bình tĩnh, tự sắp xếp lại thời gian, sách vở của
mình và lên kế hoạch ôn thi thật hợp lý để tránh những tình huống xấu ảnh hưởng
đến kết quả thi của bạn.
9. Kết hợp giải lao vận
động nhẹ nhàng như đi dạo, giải trí bằng những trò chơi nhẹ.
Để cơ thể mình không bị động trước những giờ học quá căng thẳng.
Bạn nên tụ tập bạn bè mỗi cuối tuần để vận động hoặc hơi những trò chơi để giúp
cơ thể thư giãn và đầu óc được thoải mái nhất.
10. Dành thời gian để
luyện tập thể thao.
Bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, bạn hãy dành khoảng 30
phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao nhằm tăng cường sức khỏe của bản thân.
Không người thân nào muốn bạn kiệt sức trên bàn học đâu nhé! Hãy cân bằng thời
gian học và thời gian luyện tập thể thao để
đạt hiệu quả cao nhất.
Thể dục thể thao giúp ích rất nhiều cho quá trình ôn tập của
bạn
Hy vọng những chi sẻ vừa rồi có thể giúp bạn vượt qua kỳ thi
THPT Quốc Gia thật tốt. Tham khảo thêm lộ trình ôn thi miễn phí qua bộ sách luyện
thi THPT Quốc Gia.
